1.其实凤眼果它并不是寒性的，并不是热性的，这是属于温性的，所以这是一种比较柔和食材上品，对于大多数体质的人群来说，都是比较适合吃凤眼果的，由于温性食材较为符合大众的身体要求，不论是热性体质或是寒性体质都很适合。
2.凤眼果营养成分：在凤眼果中含有许多的不饱和脂肪酸成份，并且也含有许多的维生素a成份，此外还含有许多营养元素，例如锌元素，含铁，钠元素，镁元素这些。相信大家对于这种营养物质应当不会陌生，身体健康是不能够欠缺这种营养物质的，因此如果想要填补该类营养物质得话，吃凤眼果肯定没错。
3.吃凤眼果的好处：根据吃凤眼果能够为身体引入许多所需的能量和营养物质，此外根据吃凤眼果还可以提高我们的大脑细胞活性，使自己的记忆力有所提高，这对中老年朋友来说是非常有益的，此外对于预防视力下降，改进夜盲也具有较好的辅助治疗效果。根据研究发现，凤眼果针对健脾养胃也能起到一定的疗效。
